有酸素運動ダイエット・楽らく健康BOX
テレビを観ながらカロリーをウォーキングの2倍消費
有酸素運動＋「1/fゆらぎ」で効果的な脂肪燃焼
まずは1日5分から。通常のウォーキングの2倍ものカロリーを
消費してくれるこの「楽らく健康BOX」。
毎日継続して行うのが億劫な運動も、体力測定の踏み台昇降の
要領で昇り降りするだけで、自宅でテレビを観ながら簡単に実行
できるのです。
わずか5分で滝のように流れる汗。5kmの歩行にも匹敵するほどの
運動量を実現した秘密は、足が乗るマット部にあります。
緩やかな起伏と無数の穴を施し、土踏まずや足の付け根を心地よく刺激。
また、「1／fゆらぎ」の感触を盛り込んでいるため、全身をリラックス
させながら効果的な有酸素運動を促し脂肪を燃焼してくれるのです。
同時に、足腰や心肺機能も鍛えられるため、慣れてきたら10分、15分と
時間を延ばしたり、3段階の高さを調節しながら使用すれば、年齢や体力
に合わせてご家族全員の健康管理にも役立ちます
